Formy wzmacniające :

• BUP
• Shape
• Body step
• Atak na brzuch

"Naucz się czegoś nowego, spróbuj czegoś nowego. Udowodnij sobie, że możesz wszystko."
Brian Tracy

TBC

Zajęcia o charakterze wytrzymałościowo-wzmacniającym. Praca nad kondycją przy prostej choreografii przeplatana ćwiczeniami rzeźbiącymi mięśnie. To kompleksowy trening dla wszystkich.

Formy mieszane :

• Step
• TBC
• Aero Mix (mama i dziecko)

Formy wytrzymałościowe :

• Fat burning