Formy wzmacniające :

• BUP
• Shape
• Body step
• Atak na brzuch

"Naucz się czegoś nowego, spróbuj czegoś nowego. Udowodnij sobie, że możesz wszystko."
Brian Tracy

BODY STEP

Zajęcia wzmacniające z wykorzystaniem stepu, użycie którego zapewni ciekawy i harmonijny trening całego ciała. Pracujemy tu nad całym ciałem, angażujemy: ramiona, biodra, uda, pośladki a także mięśnie grzbietu i brzucha.

Formy mieszane :

• Step
• TBC
• Aero Mix (mama i dziecko)

Formy wytrzymałościowe :

• Fat burning